Browsed by
Categoria: Benessere

Percorsi benessere, Spa e Hammam

Percorsi benessere, Spa e Hammam

Sentiamo spessissimo parlare di Spa, centri benessere, beauty farm, Hammam, e chi ne ha più ne metta. In realtà sono tutti differenti tipi di percorsi benessere che vanno ad agire sul nostro stato psicofisico, ritrovando in questi luoghi  pace interiore ed esteriore.

I percorsi benessere sono adatti sia per mantenere il nostro corpo pulito e sano ma anche per aiutare a perdere peso e quando per dimagrire velocemente serve questo, una panoramica delle cose disponibili è necessaria. Vediamo nel dettaglio delle differenze e spieghiamo come si snodano i vari percorsi.

La Spa

La Spa utilizza principalmente percorsi che si basano sull’acqua termale o marina come la talassoterapia o l’idroterapia. Ci sono molte offerte all’interno di questi centri benessere come per esempio il classico idromassaggio, gli impacchi con fanghi o alghe, vari tipi di massaggi per il rilassamento, anti-cellulite e via dicendo, oppure il percorso Kneipp dove in cammina si effettua il passaggio dall’acqua calda all’acqua fredda e viceversa.  La cosa che accomuna tutto quanto è l’efficacia notevole sulla riattivazione circolatoria e il drenaggio dei liquidi, ma può aiutare anche chi ha problemi respiratori, per le articolazioni e anche problemi ginecologici. Vi elenchiamo qualche varietà di percorsi tipo, presenti in queste tipo di strutture

Percorso Kneipp: come anticipato precedentemente, si tratta di un percorso dove bisogna camminare con l’acqua fino a metà coscia, si entra prima in una vasca calda e poi in quella fredda e poi di nuovo in quella calda, fino ad un ciclio di 12. Uscite dal percorso sentirete un leggero pizzicore che indica che la vostra circolazione sanguigna ha ripreso il suo funzionamento migliore.

Vasche Idromassaggio: anche queste vasche servono per la stimolazione della circolazione e a volte sono presenti a bordo piscina dei getti per la schiena.women-936549_640

Bagno turco: è un bagno chiuso con una temperatura che può variare dai 40 ai 60 gradi e con un tasso di umidità molto elevato. E’ molto efficace per purificare la pelle.

Sauna finlandese: è un bagno secco con una temperatura che può arrivare fino ai 100 gradi e ha una funzione traspirante per la pelle.

Hammam

L’Hammam è molto simile al bagno turco ma con la differenza che sono presenti due sale: la prima è il Tepidarium con una temperatura non eccessivamente elevata e la seconda è il Calidarium con un tasso di umidità al 95% e una temperatura fino a 40 gradi. Queste due vasche insieme hanno la funzione di ripulire sia internamente che esternamente il nostro corpo.

Nei centri benessere sono spesso presenti anche delle diete equilibrate che possiamo seguire tranquillamente anche a casa.

 

 

WEEK-END BENESSERE

WEEK-END BENESSERE

L’anno lavorativo è lungo e stressante, e ognuno di noi ha bisogno di ritagliarsi almeno 2 giorni ogni tanto per scaricare le tensioni e ricaricarsi, dedicandosi alla cura del corpo, svolgere attività all’aria aperta a contatto con la natura, o semplicemente distendersi ad oziare; Per il vostro week-end all’insegna del relax, Venturina , località in provincia di Livorno, grazie alle sue numerose proposte di attività da svolgere tutte adatte a raggiungere tale scopo, sarà il vostro paradiso che tanto state bramando.
Una volta arrivati, oltre a poter visitare il posto di importante interesse storico, potrete subito iniziare il vostro percorso dalle terme il calidario, importante struttura inserita tra le più rinomate spa Toscana, che vi attende con numerosi trattamenti. Al vostro ingresso troverete ad accogliervi un un’invitante vasca-piscina di acqua calda termale, dove potrete immergervi e rimanervi fin che volete, godendo dei benefici di queste acque con l’aggiunta dei getti idromassaggio; quando sarete stufi potrete spostarvi all’interno dove uno staff di massaggiatori professionisti vi attendono per coccolarvi e prendersi cura di voi, insieme ad esperti di trattamenti di bellezza che vi restituiranno vigore, grazie ai loro trattamenti mirati ad alleviare i sintomi della stanchezza. Se vorrete inoltre prolungare il benessere potrete fare visita anche al thermarium, attrezzato con un sauna e bagno turco, ma anche cascatelle sensoriali e un area tè dove l’atmosfera rilassante appositamente creata, sarà la giusta conclusione del vostro percorso.
Il giorno successivo avrete più di una possibilità, infatti, nelle immediate vicinanze troverete sia numerose spiagge, che aree immerse nel verde della natura rigogliosa che caratterizza queste zone, come ad esempio il golfo di baratti, località che le racchiude entrambi. La Spiaggia Lunga, quella di Cala Moresca, ma anche Perelli e Torre Mozza, sono solo alcuni dei tratti di questa costa, famosi per la loro bellezza incontaminata, che offrono dei fondali ricchi di flora e fauna dove gli appassionati di snorkeling e immersioni troveranno un vero e proprio paradiso, e che in generale diffondono un senso di pace a chiunque vi si immerga, ed in più adatte anche ai più piccoli e alle famiglie grazie ad aree attrezzate con giochi e passatempi per tutti.
Alle spalle della spiaggia del golfo, attraverso le stradine che si snodano all’interno della macchia mediterranea, si arriva al parco archeologico di Baratti e Populonia, due dei più importanti insediamenti della civiltà etrusca, dove vi imbatterete in un vero e proprio museo a cielo aperto in quanto qui si erge la necropoli e altri resti dei vecchi insediamenti. Se amate vivere all’avventura oltrepassando i classici percorsi, il nostro consiglio è di dirigervi verso la suggestiva Buca delle fate, una cala caratterizzata da alte scogliere sulle quali si infrangono le onde del mare dalle quali, per i più temerari, è possibile tuffarsi e provare sensazioni mai vissute; anche qui nascoste tra la vegetazione è comunque possibile visitare i tumoli etruschi.
Come avrete capito questa zona è un’oasi perfetta per chi cerca pace, relax ma anche divertimento, dove potrete trovare la tranquillità che state cercando e farvi incantare dai suoi scenari da sogno.